Découvrez le Studio Pilates & le Yoga

Une méthode de conditionnement corporel différente des autres techniques pratiquée par de nombreuses stars à travers le Monde.

Le club Fit'Teix de Nogent sur Marne vous propose également du coaching adapté à vos besoins dans notre studio pilates avec Réformer qui agit sur la posture, la force du dos, la souplesse, la sangle abdominale et les muscles profonds posturaux.

La méthode Pilates construit la force de l’intérieur vers l’extérieur, rééquilibrant le corps et le réalignant correctement.

Grâce au Pilates, vous apprendrez à travailler tout en douceur votre posture et votre respiration.

Il en résulte  une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet, comme complément à un autre exercice physique (golf, tennis……) ou comme une méthode de rééducation.